Правильная посадка за рулем

Хороший водитель не только должен уметь управлять своей машиной, но и соблюдать правила посадки за рулем, чтобы сохранить свою осанку и здоровье. Именно с этого начинаются все занятия в водительской школе. Важно не только удобство водителя, ибо удобство не всегда является показателем качества. Кроме того, правильная посадка значительно влияет на работоспособность водителя.

Основной функцией правильной посадки является обеспечение двух пунктов: снижение времени реагирования водителя и снижение утомляемости при вождении. Также правильная посадка улучшает кровообращение, а это очень важно, так как сидячая поза для человека является самой вредной, и этот вред нужно свести к нулю.

  1. Самое главное правило – спина должна соприкасаться со спиной как можно плотнее. Нельзя переносить вес тяжести на роль, излишне поднимать сидение, тем самым отрывая спину от кресла в разные стороны. Сидение должно располагаться таким образом, чтобы руки и ноги водителя были слегка согнуты, а спина плотно соприкасалась со спинкой.
  2. Держите руль правильно, не наклоняйтесь над ним, тело должно быть прямым. Между ободом руля и коленями водителя должна проходить рука – это показатель того, что сидение не слишком высоко. Не делайте руль точкой опоры. Более половины веса человека переносится на спинку, примерно одна треть на подушку.
  3. Современные автомобили оснащены подушками безопасности, одна из которых находится в центре руля. По этой причине нельзя держать руки в этой области, так как раскрывшаяся по время аварии подушка может откинуть руки человека и принести дополнительные травмы.
  4. Большую роль играет расположение ноги на педалях. Пятка ноги должна располагаться ниже всех педалей в середине. Движение осуществляется носком ноги, положение пятки сохраняется. Основное правило: не отрывайте стопу от заданной точки. Так увеличится вероятность того, что водитель сможет вовремя среагировать во время опасной ситуации. Запрещено размещение всей стопы на одной конкретной педали.
  5. Не забывайте о подголовнике – он также является важной частью правильности осанки водителя. Частая ошибка: подголовник размещают на уровне шеи. Правильным положением будет закрепление подголовник на уровне затылка. Если во время аварии (в случае въезда в заднюю часть машины) подголовник будет располагаться на уровне шеи, это может привести к ее перелому и летальному исходу.

Будьте внимательны и аккуратны во время езды на дорогах. Правильная посадка обеспечивает не только комфорт, но и безопасность грамотному водителю.