Что делать если за рулем клонит в сон

Быстрый темп жизни и недосыпания способствуют тому что часто водители засыпают за рулем. Чтобы этого избежать, нужно прислушиваться к своему организму и своевременно предпринимать необходимые действия. Следующие симптомы говорят о том что за руль садиться небезопасно:

  • трудно сфокусировать зрение;
  • держать голову прямо;
  • часто зеваете;
  • не замечаете дорожных знаков и разметки.

В таких случаях необходимо прекратить движение или смениться с другим водителем.

Если планируется длительная или ночная поездка, необходимо позаботиться о личной безопасности. Вот некоторые действенные советы, которые помогут не только в экстренных ситуациях:

  • достаточно времени отводите на сон;
  • не употребляйте алкоголь перед поездкой, даже незначительные дозы могут привести к непоправимым последствиям;
  • не превышайте скорость, так вы сможете быстрее среагировать при возможном столкновении с препятствием;
  • достаточно проветривайте салон, нехватка кислорода может привести к сонливости;
  • берите компанию, приятное и живое общение не позволит вам уснуть.

Частое пребывание на свежем воздухе, укрепит здоровье и предотвратит появление хронической усталости.

Выполнение данных советов и правил дорожного движения, помогут обезопасить себя и близких.

Добавить комментарий